バナナで期外収縮対策!カリウム摂取で脈は飛ばなくなる?


バナナで期外収縮が防げるって本当?


バナナで期外収縮を抑制しよう


結論から言いますと、私は「ノー」でした。

何故かって?

だって、バナナって子供の頃からよく食べていましたし、

特に不整脈がひどくなってからは、

健康のために朝食は

「豆乳+バナナ+野菜」

これらをミキサーにかけて飲んでいたからです。


バナナドリンクで健康に


ですが、このドリンクを飲んでいたからといって、

不整脈が減ったという体感は

全くありませんでした。



ネット検索で「不整脈⇒バナナ」と表示されるのですが、

恐らくバナナに含まれるカリウムに由来すると思います。


ですが私自身、カリウムで不整脈は改善しなかったので、

バナナでも同様に期外収縮の変化は無かったのでしょう。



バナナは不整脈に効果がない・・・

これではつまらないので、一応バナナの栄養成分を探ってみました。


バナナの栄養分


主だったバナナの栄養分とその不整脈への期待度ですが、


・全く関係無さそうな栄養分

 エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物

 ビタミンA、リン、鉄


・関係あるかもしれない成分

 ビタミンE、ビタミンC、カリウム、

 カルシウム、マグネシウム、亜鉛


・メリットがある成分

 ビタミンB群、トリプトファン


⇒ビタミンB群

ビタミンBは疲労回復効果があるので、

不整脈の改善が期待できます。

詳細はこちらで!


⇒トリプトファン

トリプトファンは体内でセロトニンに置き換わり、

体にリラックス効果と快眠効果を与えてくれます。

精神的なリラックスは不整脈を軽減し、

ぐっすり眠ると疲労回復して不整脈には良いですね。


身も心も休息して不整脈を抹消




・・・ということで、バナナは不整脈に良い成分が

いろいろ含まれていることは事実ですが、

じゃあ、バナナで期外収縮に

特効的なものが期待できるかというと、

そうでもないようです。


残念な結果。不整脈に効果なし
残念!





もし、確実に不整脈を抑制したいのであれば

ニンニク、DHA・EPAサプリが最適
です。


不整脈が改善するおすすめサプリメント


ニンニクやDHA・EPAには

中枢神経の沈静化作用があり、

脈の異常な電気信号を発する原因となる

中枢神経の高ぶりを改善して、不整脈を

抑制してくれるのです。



私はニンニクを「にんにく卵黄サプリメント」で摂取しています。

その中でもオススメなのが、こちら

伝統にんにく卵黄で不整脈を改善!

オススメの伝統にんにく卵黄はこちらです

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厳選されたニンニクと卵黄を煮詰め、

カプセルに凝縮しているので、

しっかりニンニクを摂取することができます。

完全に無臭なので、袋を開けたときも無臭で、

いくら飲んでも、体がニンニク臭くもなりません。



そして何よりも、その不整脈抑制作用の体感ができます。

1日で3000回発生していた期外収縮が、

1日数回に激減しました。

(ただし、私個人の感覚ですのでご了承ください)


飲んだ翌日から脈の飛びが減るのを体感できます。




お得に購入するなら公式サイトで!

(私もこちらで購入しましたのでご安心を)

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バナナの余談!


私はコレステロールもやや高いので、

その対策で豆乳、そこに生野菜を入れるのですが、

味を整えるためにさらにバナナを投入。

もう一段栄養バランスを整えるために

ミロを入れています。

カリウムたっぷりだし、

その他にもバランスよく栄養が摂取できます。



バナナを毎日摂取して期外収縮対策を


正直言って、そんなに美味しいものではありません。

むちゃくちゃ不味いってわけではありませんが、

健康目的以外で飲みたいとは思いません。


これを数年続けたおかげでコレステロールは下がるし、

朝食にこれを飲むと、意外にお昼まで腹が空きません。

パンとかご飯だと、昼前に血糖値が急に下がるから

腹が空いたように感じるんですね。

でも、これだと血糖値の急低下が無いせいか、

空腹感が襲ってこないんです。


バナナで健康に!


バナナは入手するのも継続するのも簡単です。

あまり期待はせずに、ちょっと試してみる程度で

いかがでしょうか?

カリウムたっぷりで、高血圧の人にもオススメです。

期外収縮の回数が減る可能性もあるかもしれませんね。








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