タバコで不整脈は増える?今すぐ禁煙すれば期外収縮予防になる?


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タバコは不整脈に悪影響!

タバコは健康に本当に悪いことは誰もが知っていると思います。。。

「喫煙は百害あって一利なし」と言われ、

特に、心臓や肺を中心とした循環器系には特大のデメリットがいっぱい。



◯ニコチンやタール


ニコチンやタールは心臓や肺、循環器系に悪影響


タバコにはニコチンやタールを中心に、

約4000種類の有害な物質が含まれています。


ニコチンを摂取すると「カテコラミン」という

ホルモンが大量に出てきます。

この「カテコラミン」は、脈を速くしたり回数を増やす作用がある上に、

血管を収縮する作用もあるのです。

その両側面から心臓に大きな負担をかけて、

不整脈を誘発してしまいます。


タバコを吸っていて、息が苦しいとか、

脈が速くなったとか、動悸や息切れっぽいがする・・・

といった症状を感じた事はありませんか?

これはカテコラミンの作用によるものです。

タバコをやめただけでも、不整脈が減る場合もあるので、

いつも吸っている方は、試しに数日だけでも

禁煙すると、改善傾向が見られるかもしれません。




◯タバコで血管が錆びるって本当?


タバコで血管が錆びる


先程は「カテコラミン」のお話をしましたが、

次は一酸化炭素についてです。

この一酸化炭素も循環器系に悪影響を及ぼします。

物が燃焼する時は、基本的に二酸化炭素が発生しますが、

極僅かながら、一酸化炭素も発生します。

タバコの一酸化炭素は致死量には至りませんが、

血液中の酸素が不足気味になります。

この酸素不足が、先程のカテコラミンやその他有害物質との相乗効果で、

血管収縮や血液凝固、動脈硬化を引き起こします。

強い負担がかかり続けた血管が柔軟性を失い、

ボロボロに錆びついてしまうのです。

血管が錆びつくと、不整脈が発生したときのダメージが大きくなります。

不整脈が発生する時は、瞬間的に血圧が高くなります。

その影響で更に血管も痛みますので、

やはりタバコは控えた方が無難ですね。


頑張ってタバコ禁煙、タバコ禁煙!





◯実際のところ、喫煙で不整脈が発生しやすくなるの?


タバコで不整脈は多発する


私の場合、結論としては“多少発生しやすくなる”程度でした。

タバコを吸ったからと言って、極端に

不整脈・期外収縮が増えるわけでもないです。

また、タバコを全く吸わないからと言って、

極端に不整脈が減るわけでも無いと感じます。


それでも、酒を飲んだ翌日等、不整脈が多発しやすい日にタバコを吸うと、

明らかに不整脈の回数が増えます。

特に不整脈が多発しやすい夕方以降は顕著で、

眠ろうとベッドに横になると、連続的な期外収縮が無限に発生してしまいます。。。


不整脈で眠れない


こうなるとなかなか寝付けなくなるので、

翌日も寝不足になり、不整脈が多発しやすくなります。


・・・と、こういった状況を避けるためにも、

私はタバコはもう吸いません!







正直、私はタバコを吸う吸わないに限らず、

ひどい不整脈持ちでした。


不整脈を改善しよう!


でも、私のように不整脈に悩まされていても、

サプリメントを上手に使用することで、

不整脈・期外収縮を劇的に減らすことができます。

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「ニンニクサプリ」

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 ニンニクと不整脈・期外収縮の関係
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不整脈に有効なサプリメント ニンニク


@ 神経の鎮静作用

ニンニクに含まれるアリシンとビタミンB1で

アリチアミンが出来上がり、中枢神経や末梢神経の異常を抑制。

ストレスで発生する心臓の異常電気信号を取り除いて、

不整脈は終息します。


A 疲労回復効果

ニンニクのビタミンB群の作用で、抜群の疲労回復が得られます。

疲労感削減で不整脈・期外収縮は劇的に削減されます。


B ストレス緩和

ニンニクはストレス緩和や、不眠の解消をします。

毎日ぐっすり眠れるようになると疲労感が改善し、

期外収縮を遠ざける良循環になります。



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 DHA・EPAと不整脈の関係
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不整脈に有効なサプリメント DHA、EPA、DPTは青魚で摂取

@ 中枢神経に作用

ニンニクと同じく、中枢神経や末梢神経の異常を抑制して、

心臓の異常信号を取り払い、不整脈が激減します。

睡眠が深くなる良循環も出来上がります。


A血液のサラサラ効果

言わずとしれた青魚の健康効果。

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私はニンニクとDHA・EPAの併用で、

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DHA・EPAは「美健知箋EPADHA」サプリ

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ついでに禁煙も頑張りましょう!

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